Negoloday.Ru

Как похудеть и не голодать

Блог Ольги Деккер

О правильном питании...

Чтобы нравиться себе, красиво одеваться
и всегда быть здоровой!..

открыть меню
поиск по блогу

Изумительно сытное блюдо – салат из куриной грудки с черносливом

Привет вам, мои читатели!

Давайте сегодня приготовим блюдо «с изюминкой». Точнее, с черносливинкой! Им вы сможете удивить и порадовать даже тех, кому обычно салаты не слишком-то нравятся : )

Салат с куриной грудкой и черносливом

Ведь салат из куриной грудки и чернослива – особый. Некоторые даже записывают его в разряд закусок. Почему? Скоро узнаете… ; )

При этом мы, конечно, не забудем о главном принципе!

Наша еда для тех, кто хочет, чтобы лишний вес не мешал им танцевать, заниматься спортом, путешествовать…

Для тех, кто хочет, чтобы лишнего веса просто не было!

Если вы думаете, что орехи и сухофрукты уместны только в десертах, то сейчас вы приятно удивитесь. 

Домашний адыгейский сыр – дарит удовольствие, здоровье и красоту

Приветствую вас, мои дорогие читатели!

Наша цель сегодня – добыть белое золото. И для этого нам не нужны ни месторождения металла, ни ювелирная мастерская : )

Мы просто возьмём молоко и пойдём на кухню – готовить домашний адыгейский сыр! 

домашний адыгейский сыр

«Белым золотом» его называют не только на родине – в Адыгее, но и повсюду, где знают о его ценности. Его можно есть просто так, запекать, превращать в соус и даже жарить кубиками – он никогда вас не разочарует : )

Чем еще славится этот продукт?

Аппетитный аромат, дивный вкус и несомненная польза – в котлетах из телятины есть всё!

Здравствуйте, друзья мои!

Вы не соскучились по котлеткам? А то у меня тут как раз созрел подходящий рецепт.

Восхитительные котлеты из телятины – такие аппетитные, такие сытные, но, разумеется, диетические  : ) 

Котлеты из телятины

Я от своих правил не отступаю! Мои блюда легко вписываются и в детское меню, и в то, что годится для крепкого здорового мужчины.

И, конечно же, они подходят для женщин, которые мечтают чувствовать себя уверенно в обтягивающей одежде и даже в купальнике!

Второй в жизни день рождения – наши малыши уже совсем большие!

Приветствую вас, дорогие гости!

А у нас на этой неделе было грандиозное событие! Мы отмечали большой праздник! Знаете, какой? День рождения моих малышей. Им исполнилось уже по 2 года!

Ольга Деккер и ее дети

С одной стороны, кажется, ещё совсем недавно этих мужчин не было в моей жизни… : ) А с другой – представить её без них теперь невозможно!

Рассказать вам, как прошёл праздник, и как всё начиналось два года назад?

Низкокалорийный салат с кальмарами – деликатес, полезный для здоровья!

Хорошего дня вам, мои дорогие читатели!

Слышали, как называют кальмаров те, кто знает об их пользе? «Морской женьшень»!

Сегодня я хочу предложить вам низкокалорийный салат с кальмарами — сочный и сытный.  Свежий и лёгкий, как морской бриз...

Это блюдо можно считать не просто полезным, а даже целебным – так много в нём незаменимых микро- и макроэлементов!

Оно отлично подходит для похудения, поскольку дарит не лишние калории, а нужные для здоровья вещества.

Из лаваша и курицы рулет – полезней пирожков, вкусней котлет!

Здравствуйте, гости дорогие : )

Сегодня я расскажу вам, как приготовить удивительно вкусный и полезный рулет из лаваша с куриной грудкой!

рулет из лаваша с куриной грудкой

Как и все блюда по моим рецептам, это, конечно, тоже питательное, но диетическое.

И поэтому оно подойдёт и изрядно проголодавшемуся мужчине, и женщине, которая только и мечтает о том, как приобрести хорошую фигуру!

У этого рулета много достоинств, и о самом главном вы узнаете ближе к

Как научить ребенка делиться – стыдить и ругать или поощрять и договариваться?

Здравствуйте, дорогие мои читатели!

Скажите, ваши дети никогда не жадничают? Всегда делятся игрушками? Мне почему-то кажется, что у всех людей бывает нежелание отдавать что-то своё. Особенно, если людям года 3 или даже меньше : )

Ребенок не хочет делиться игрушкой

Давайте поговорим о том, как научить ребёнка делиться. Меня особенно интересует, как же действовать, если чадо категорически не хочет что-то отдать?

  • Требовать?
  • Отбирать?
  • Или, может быть, малыш имеет право решать этот вопрос сам?  

А ещё я вам расскажу, как и в моей семье малыши иногда превращаются в жадин-говядин… : )

Как сделать творожную массу – и перестать покупать вредные творожные лакомства

Приветствую вас, дорогие гости моего блога.

А у нас сегодня будет раскрыт один очень вкусный секрет! Я расскажу вам о том, как сделать творожную массу самим ; )

Тем, кто хочет улучшить здоровье и свой внешний вид, творог просто необходим!

Удивительно, но многие относятся к творогу весьма прохладно...  Зато с удовольствием едят магазинные творожные сырки и сладкие творожки : (

К сожалению, такие лакомства приносят гораздо больше вреда, чем пользы. 

И не только из-за

Разве можно сделать ребёнка самостоятельным,
если всегда быть рядом как скорая помощь?

Добрый день, мои дорогие гости!

Согласитесь, все дети падают. Особенно дети раннего возраста. На дороге, на тротуарах, на детских площадках…

Но не все родители на это одинаково реагируют:

  • Кто-то срочно поднимает его и жалеет, даже если ребёнок не ушибся.
  • Кто-то начинает сердиться, кричать и ругать малыша.
  • Кто-то чувствует себя неловко: «Ах ты, господи, ну в кого ты такой неумеха?..

Правильно ли это?

Сегодня мы поговорим о том, как сделать ребёнка самостоятельным? Чтобы хотя бы сам вставал, если упал. И ещё вы узнаете, что же делает мама двойни, чтобы не стать пожизненным «бэтменом» или «осьминогом-суперменом» : )

Низкокалорийный салат с тунцом — одно из лучших блюд для здоровья и стройности

Хорошего дня всем, кого интересуют полезные блюда!  

Хочу вас порадовать! Я приберегла для вас замечательный низкокалорийный салат из тунца – очень вкусный, невероятно полезный и довольно симпатичный : ) 

Диетический салат  наполнит вас оптимизмом и защитит от стресса! 

Рыбные салаты на наших столах встречаются гораздо реже овощных и мясных. И очень зря! Из 48 видов тунца полезны все, и среди них найдётся рыба, подходящая для любого кошелька.

И ещё знаете что?..

В последнее время, я часто замечаю, что из-за желания уменьшить размер одежды и вызвать восторги окружающих...

...Многие женщины вычёркивают из меню почти всё полезное.

subscribe
100% гарантия конфиденциальности ваших данных!