Как похудеть и не голодать

Блог Ольги Деккер

О правильном питании...

Чтобы нравиться себе, красиво одеваться
и всегда быть здоровой!..

открыть меню
поиск по блогу

Об авторе

Ольга Деккер 

Привет! Меня зовут — Ольга Деккер : )

Я — ведущий специалист по оздоровительному питанию Negoloday.Ru,  автор уникальной программы похудения «Обжорная Диета» и эксперт Первого канала российского телевидения. 

А также — сертифицированный нутрициолог, член Национального общества диетологов и член Европейской ассоциации по изучению ожирения.

20 фактов обо мне: 

1.  Мне немного больше 30-ти... Мало кто мне их дает. Сначала беспокоилась, сейчас смеюсь над этим.  Наверное, все дело в правильном питании! : )

Ольга Деккер

2. Люблю мужа и своих детей.  

3. О двойне мечтала! Хочу родить еще двойню : )

Ольга Деккер и семья

4.  Люблю водить машину. Желательно, большую – в такой чувствую себя увереннее. Сдала на права 12 лет назад, когда авто еще не было. Бывает, что иногда нарушаю правила, но так, чтобы без риска и не мешая другим : )

5.  Люблю роскошь. Ничего не могу с собой поделать... Даже договаривалась сама с собой о скромности. Не могу. Лучше буду покупать реже, но дорогое и обязательно качественное.

Ольга Деккер

6.  Люблю порядок. Чувствую себя виноватой, когда не успеваю убраться или помыть машину. Посуду мою сразу. Наверное, это – привычка из детства : )

7. Закончила институт с красным дипломом. О том, что «иду» на него, узнала на 5 курсе. Удивилась, так как это не было моей целью.

Ольга Деккер

8. Бурно провела студенческие годы. Училась, успевала работать на трёх работах и о ночных клубах при этом не забывала! Наверное, я выносливая, как лошадь : )

9. Пять лет назад создала программу безопасного снижения веса «Обжорная Диета» Помогаю женщинам похудеть навсегда без противных голодовок и изнуряющих тренировок ; )

Если применять все мои рекомендации,  похудеете 100%. Результат гарантирую. Подробнее о программе здесь : )

Ольга Деккер

10. Слушаю музыку очень громко, преимущественно рок.

11. Боюсь смотреть фильмы ужасов ; (

12. Не люблю читать большие, толстые романы, а вот аудиокниги слушаю с удовольствием... ; )

Ольга Деккер

13. Обожаю число 13! Не боюсь его. Недавно на концерте не нашла 13 место (можно было выбрать место и ряд). Расстроилась. : (

14. Мечтала работать в Greenpeace!..

15. Люблю кошек и тигров. У меня есть Муся и Томас. Муж подарил : ) Они самостоятельные.

коты

16. Разбираюсь в травах и БАДах.

17. Уперта, упряма, порой невыносима. Иногда со мной очень тяжело.

18. Но при этом легко нахожу с людьми общий язык ; )

Ольга Деккер

19. Люблю самообразование и видеолекции. Прошла кучу очных тренингов и семинаров. Изучаю постоянно что-нибудь новое : )

20.  Из всех соцсетей полюбила Instagram!  

Практически каждый день выкладываю уникальное фото с коротким текстом о том, что мне нравится, что я думаю и как живу.  Моя страничка Instagram>>>

Ольга Деккер

21. Обожаю юмор и позитив. Кстати, послушайте  Семена Слепакова и улыбнитесь : )

 Вот ссылки на телепередачи с моим участием:

Творожные сырки — полезное и вкусное лакомство или...

Кефирная диета, в чем подвох?

Ольга Деккер

Правда, что дезодоранты-антиперспиранты вызывают рак груди и депрессию?

Диетологи плачут... Все секреты рассказала Ольга Деккер в прямом эфире Прим TV

Ольга Деккер

Ольга Деккер отвечает на вопросы на телеканале Россия

Как похудеть без голода и фитнеса?.. Видеорепортаж ДальТВ

 Ольга Деккер. Телеканал Россия

Здесь вы найдете только простые выполнимые советы

Посмотрите статьи в рубрике — Полезные советы. Все рекомендации проверила я лично на себе, своих родственниках, знакомых, клиентах и т.д. Никаких фантазий! Только практика : )

Ольга Деккер

Любите вкусно и с удовольствием покушать?

Я тоже : )   Как готовить простые, вкусные и полезные блюда вы узнаете в рубрике  Диетические рецепты.

Ольга Деккер

Периодически я провожу групповые программы для похудения «Обжорная диета».

Подробнее прочитайте здесь. Результаты и Отзывы участников прочитайте здесь.  

Здоровья Вам и Вашим близким, Ольга Деккер.

subscribe