Как похудеть и не голодать

Блог Ольги Деккер

О правильном питании...

Чтобы нравиться себе, красиво одеваться
и всегда быть здоровой!..

открыть меню
поиск по блогу

Об авторе

Ольга Деккер 

Привет! Меня зовут — Ольга Деккер : )

Я — эксперт правильного питания на Первом канале TV и  автор программы похудения,  очищения и омоложения организма. 

А также — сертифицированный нутрициолог, член Национального общества диетологов и член Европейской ассоциации по изучению ожирения.

Работаю дистанционно. Веду онлайн группы и консультирую индивидуально. Составлю схему питания для очищения от токсинов,  снижения или закрепления веса.

Вопросы задавайте WhatsApp +79167218240  Чтобы быстро написать мне WhatsApp, нажмите на эту ссылку>>>

20 фактов обо мне: 

1.  Мне немного больше 30-ти... Мало кто мне их дает. Сначала беспокоилась, сейчас смеюсь над этим.  Наверное, все дело в правильном питании! : )

Ольга Деккер

2. Люблю мужа и своих детей.  

3. О двойне мечтала! Хочу родить еще двойню : )

Ольга Деккер и семья

4.  Люблю водить машину. Желательно, большую – в такой чувствую себя увереннее. Сдала на права 12 лет назад, когда авто еще не было. Бывает, что иногда нарушаю правила, но так, чтобы без риска и не мешая другим : )

5.  Люблю роскошь. Ничего не могу с собой поделать... Даже договаривалась сама с собой о скромности. Не могу. Лучше буду покупать реже, но дорогое и обязательно качественное.

Ольга Деккер

6.  Люблю порядок. Чувствую себя виноватой, когда не успеваю убраться или помыть машину. Посуду мою сразу. Наверное, это – привычка из детства : )

7. Закончила институт с красным дипломом. О том, что «иду» на него, узнала на 5 курсе. Удивилась, так как это не было моей целью.

Ольга Деккер

8. Бурно провела студенческие годы. Училась, успевала работать на трёх работах и о ночных клубах при этом не забывала! Наверное, я выносливая, как лошадь : )

9. Семь лет назад создала программу очищения организма от токсинов и безопасного снижения веса. Помогаю женщинам сохранить красоту, фигуру и здоровье без противных голодовок и изнуряющих тренировок ; )

Если применять все мои рекомендации. Результат гарантирую 100%. Подробнее о программе здесь  : )

Ольга Деккер

10. Слушаю музыку очень громко, преимущественно рок.

11. Боюсь смотреть фильмы ужасов ; (

12. Не люблю читать большие, толстые романы, а вот аудиокниги слушаю с удовольствием... ; )

Ольга Деккер

13. Обожаю число 13! Не боюсь его. Недавно на концерте не нашла 13 место (можно было выбрать место и ряд). Расстроилась. : (

14. Мечтала работать в Greenpeace!..

15. Люблю кошек и тигров. У меня есть Муся и Томас. Муж подарил : ) Они самостоятельные.

коты

16. Разбираюсь в травах и БАДах.

17. Уперта, упряма, порой невыносима. Иногда со мной очень тяжело.

18. Но при этом легко нахожу с людьми общий язык ; )

Ольга Деккер

19. Люблю самообразование. Постоянно участвую в тематических конференциях, конгрессах, форумах и семинарах.   

Мне интересны темы : активное долголетие, женское здоровье, оздоровительное питание, метаболизм, профилактика сахарного диабета, профилактика сосудистых заболеваний и репродуктивное здоровье   : )

20.  Из всех соцсетей полюбила Instagram  

Практически каждый день выкладываю уникальное фото с коротким текстом о том, что мне нравится, что я думаю и как живу.  Моя страничка Instagram>>>

Ольга Деккер

21. Обожаю юмор и позитив. Кстати, послушайте  Семена Слепакова и улыбнитесь : )

 Вот ссылки на несколько телепередач с моим участием:

Творожные сырки — полезное и вкусное лакомство или...

Кефирная диета, в чем подвох?

Ольга Деккер

Правда, что дезодоранты-антиперспиранты вызывают рак груди и депрессию?

Диетологи плачут... Все секреты рассказала Ольга Деккер в прямом эфире Прим TV

Ольга Деккер

Ольга Деккер отвечает на вопросы на телеканале Россия

Как похудеть без голода и фитнеса?.. Видеорепортаж ДальТВ

 Ольга Деккер. Телеканал Россия

Здесь вы найдете только простые выполнимые советы

Прочитайте полезные посты в моем Instagram Если понравится, подпишитесь.

Все рекомендации проверяю лично на себе, своих родственниках, знакомых, клиентах и т.д. Никаких фантазий! Только практика : )

Ольга Деккер

 

Любите вкусно и с удовольствием покушать?

Я тоже : )   Как готовить простые, вкусные и полезные блюда вы узнаете в рубрике  Диетические рецепты или в моем Instagram

 

Ольга Деккер

 

Остались вопросы? Пишите WhatsApp +79167218240 

Чтобы быстро написать мне WhatsApp, нажмите на эту ссылку>>>

Здоровья Вам и Вашим близким, Ольга Деккер.

Ольга Деккер в Instagram

Ольга Деккер в Instagram