Давайте сегодня приготовим блюдо «с изюминкой». Точнее, с черносливинкой! Им вы сможете удивить и порадовать даже тех, кому обычно салаты не слишком-то нравятся : )
Ведь салат из куриной грудки и чернослива – особый. Некоторые даже записывают его в разряд закусок. Почему? Скоро узнаете… ; )
При этом мы, конечно, не забудем о главном принципе!
Наша еда для тех, кто хочет, чтобы лишний вес не мешал им танцевать, заниматься спортом, путешествовать…
Для тех, кто хочет, чтобы лишнего веса просто не было!
Если вы думаете, что орехи и сухофрукты уместны только в десертах, то сейчас вы приятно удивитесь. Вы и не подозреваете, сколько появится поклонников вашего кулинарного таланта после этого блюда : )
Чернослив подарит курице яркость вкуса, орехи – насыщенность, майонез – сочность… И салат будет бесподобным!
Ну, что? Рассказать вам, как приготовить это замечательное блюдо? : )
Рассказываю! Для создания вкусного салата нам будет нужно…
Кстати, при разумном подходе у вас ещё останется место для вкусного и полезного десерта! : )
Ну, и сам этот салат – прекрасная база для кулинарных экспериментов!..
Вдохновение на кухне
Во-первых, его можно сделать слоёным, добавив яркие ингредиенты вроде моркови (свежей или варёной) или свёклы.
Приятную свежесть легко получить с помощью огурца или зелёного яблока.
Хороши варианты с краснокочанной капустой, лучком и рукколой.
Нежности добавляет натёртый сыр и сметана.
Вместо майонеза можно сделать изысканную заправку из смеси мёда, горчицы, соевого соуса и кунжутного масла. Пикантность принесут солёные огурчики и копчёная куриная грудка.
Кроме того, есть любители в каждый салат с курицей добавлять ананасы и кукурузу : )
Нередко в состав входят грибы – например, шампиньоны. И почти каждое подобное блюдо будет нелишним украсить чем-нибудь ярким и полезным:
зеленью,
зёрнами граната,
ломтиком лимона,
помидорами черри.
Ах, да! Я ещё хотела рассказать вам о черносливе!..
Немного о пользе и качестве
У этого продукта много полезных свойств:
Особенно хорошо он действует на иммунитет и сердечно-сосудистую систему.
Он способен омолодить кожу, повысить работоспособность.
Но, когда будете покупать чернослив, учтите, что он должен быть почти чёрного цвета!
Коричневые оттенки - признак плохой обработки плодов. В таких сухофруктах мало полезных веществ и часто бывает горьковатый, прогорклый привкус : (
Будьте внимательны, выбирая продукты. Берегите своё здоровье!
У вас есть свой любимый рецепт салата с курицей и черносливом?
Обязательно поделитесь в комментариях со мной и другими читателями! И по моему рецепту тоже приготовьте : )
Радости, здоровья вам и вашим близким,
Ольга Деккер.
P. S. Стать стройной, здоровой и привлекательной на самом деле совсем несложно!
Надо лишь больше бывать на свежем воздухе и пить чистую воду. А ещё вкусно кушать! Я серьёзно. Моя "Обжорная диета" – это разнообразные полезные блюда, которые помогают худеть. Узнать о ней можно здесь.
P. P. S. Всё ещё пытаетесь похудеть? Мечтаете о красивой одежде и восхищённых взглядах?
Я эксперт по снижению веса и могу вам помочь : )
Подпишитесь на мою рассылку немного ниже и вы будете регулярно получать важные советы и рецепты вкусных диетических блюд.