Очень быстрый и вкусный завтрак. 2 яйца, 2 кусочка сыра…

Вкусный завтрак. Быстро и полезно. Рекомендую приготовить, когда совсем нет времени…  :-)

 

 

Простой Рецепт: Сначала яйца взбиваем простой вилкой. Есть миксер? Пользуйтесь. Можно и без него. :-)

Немного солим яйца по вкусу и перемешиваем. Ставим сковородку на огонь. Лучше возьмите керамическую. Сбрызгиваем ее маслом. Посмотрите, нужно всего несколько капель.

Когда сковородка разогрета, выливаем яйца, чтобы получился равномерный тонкий слой по всей сковороде. На серединку яичного блина выкладываем 2 тонких кусочка сыра.

Немного ждем, когда яйца начнут «схватываться»… Берем за краешки блина и сворачиваем конвертик. Еще немного ждем, чтобы яйца прожарились, а сыр слегка расплавился снизу. Затем переворачиваем яичный конверт с сыром и еще прожариваем несколько секунд.

Вот и все. Можно немного добавить овощей, зелени и подавать на стол. Быстрый и вкусный завтрак готов.

 

Продукты: 2 яйца, 2 кусочка сыра и совсем немного масла.

 

Почему мне нравится этот простой рецепт?

Готовится очень быстро. Думаю, вы согласитесь, что утром время дороже золота.  Это не только вкусный завтрак, но еще и очень полезный. В нем много белка. Значит, вы будете сыты и бодры до самого обеда.  Вкус нежного и расплавленного сыра очень нравится детям и взрослым.

Вкусный завтрак.  Быстро и полезно. Рецепт Negoloday.Ru

Вкусный завтрак. Быстро и полезно. Рецепт Negoloday.Ru

Попробуйте сами! :-)

 

Здоровья вам и вашим близким, Ольга Деккер.

 

P.S. Возможно, у вас тоже есть простой и вкусный рецепт, как сделать вкусный завтрак быстро?

Напишите его в комментариях к этому рецепту. Не стесняйтесь, поделитесь! Будет приятно вам и другим поможете. :-)

P.P.S. У вас остались вопросы?

Задавайте их здесь! Раз в 2 недели на самые интересные вопросы будет отвечать лично Ольга Деккер – ведущий специалист по здоровому питанию центра Negoloday.Ru, член Национального общества диетологов и эксперт Первого канала!

Метки записи:  
Статьи этого блога читают более 300 000 человек. Читайте и вы!..
наверх