Как снизить вес без голода и фитнеса — Интенсив с Ольгой Деккер

 

Детокс Марафон на 21 день. Старт 20 мая 

1.  Как и обещала, еще одни сутки для участниц интенсива действует специальное предложение на Детокс Марафон — 3000 р. вместо 3500 руб.

Поэтому регистрируйтесь сейчас, чтобы сохранить за собой место по выгодной цене. Переходите по ссылке, чтобы подтвердить свое участие и легко пройти Детокс Марафон👇👇👇

Хочу быть стройной и здоровой>>>

 
2. Вдвоем Детокс выгоднее — 5000 руб за двоих. Приходите вместе с мамой, сестрой, подругой. Вместе веселее и легче. Нажимайте на ссылку ниже и оплачивайте по специальному предложению для двоих👇👇👇

Вдвоем на Детокс Марафон за 5000 руб>>>

3. Для клиентов Ольги Деккер действует специальное предложение на Детокс Марафон — 2500 руб. Если вы участвовали ранее в любой из программ Ольги Деккер ( курс, марафон, консультация и т.д) , то специальная ссылка ниже для вас👇👇👇

 
Детокс Марафон для клиентов Ольги Деккер>>>

4. Есть вопросы по Детокс Марафону или возникли сложности с регистрацией? Напишите моей помощнице Оксане в WhatsApp и она поможет вам разобраться👇👇👇
 
Написать WhatsApp Оксане>>>

 

Практическое задание №2 для участниц интенсива 

 

   Пожалуйста, внимательно посмотрите видео запись второго дня интенсива👇

   Затем прочитайте вопросы и напишите подробные ответы ниже в комментариях👇


1. Какие источники белка преобладают в вашем рационе (молочный, животный, растительный)?

 2. Какие жиры вы чаще всего используете в своем питании (животные, растительные, трансжиры)?

 3. Какие виды углеводов вы используете в своем меню (простые, сложные)?

 4. Какая физическая активность у вас в течение дня? Опишите свой день подробно

 5. Напишите развернуто, что вы измените в своем питании уже завтра и почему? 

Ответы пишите ниже в комментариях.