Как снизить вес без голода и фитнеса — Интенсив с Ольгой Деккер

 

Марафон Правильного Питания на 21 день. Старт 17 июня 

1.  Девочки, во время интенсива действует специальное летнее предложение на Марафон Правильного Питания — 2500 р. вместо 3500 руб.

Поэтому регистрируйтесь сейчас, чтобы сохранить за собой место по выгодной цене. Переходите по ссылке, чтобы подтвердить свое участие и легко пройти Марафон Правильного Питания👇👇👇

Хочу быть стройной и здоровой>>>

 
2. Вдвоем пройти марафон выгоднее — 4000 руб за двоих. Приходите вместе с мамой, сестрой, подругой. Вместе веселее и легче. Нажимайте на ссылку ниже и оплачивайте по специальному предложению для двоих👇👇👇

Вдвоем на Марафон Правильного Питания за 4000 руб>>>

3. Для клиентов Ольги Деккер действует специальное предложение на Марафон Правильного Питания  — 2000 руб. Если вы участвовали ранее в любой из программ Ольги Деккер ( курс, марафон, консультация и т.д) , то специальная ссылка ниже для вас👇👇👇

Марафон Правильного Питания для клиентов Ольги Деккер>>>

4. Есть вопросы по Марафону Правильного Питания или возникли сложности с регистрацией? Напишите моей помощнице в WhatsApp и она поможет вам разобраться👇👇👇


Написать WhatsApp>>>

 

Практическое задание №2 для участниц интенсива

Пожалуйста, внимательно посмотрите видео запись первого дня интенсива👇👇👇 

   Затем прочитайте вопросы и напишите подробные ответы ниже в комментариях👇


1. Какие источники белка преобладают в вашем рационе (молочный, животный, растительный)?

 2. Какие жиры вы чаще всего используете в своем питании (животные, растительные, трансжиры)?

 3. Какие виды углеводов вы используете в своем меню (простые, сложные)?

 4. Какая физическая активность у вас в течение дня? Опишите свой день подробно

 5. Напишите развернуто, что вы измените в своем питании уже завтра и почему? 

Ответы пишите ниже в комментариях.