Как правильно составить меню на Новый год
и сделать праздничный ужин безопасным для фигуры

Прочитайте какие результаты получают участницы программы похудения «Обжорная Диета». Прошло 60 дней после начала работы новой группы.

Отзывы:

Сейчас чувствую прогресс с избытком энергии, работоспособность повысилась и устаю намного меньше. Кстати, вижу изменения состояния кожи на лице. Она уже не выглядит сухой, выровнялся цвет лица, стал свежее, это мне нравится.       

Лариса Р.

У меня сегодня день комплиментов. Народ стал замечать изменение в фигуре.     

Ольга О.

Оля, спасибо, однозначно лучше стали сидеть джинсы и это меня радует. То есть основные изменения коснулись бедер и ног, но и в основном силуэт стал стройнее.     

Наталья Р.

Прочитайте какие результаты уже получили участницы программы похудения «Обжорная Диета». Прошел всего месяц после начала работы новой группы...

Отзывы:

Оля, спасибо! Самочувствие отличное, ничего уже не болит, перед едой появляется уже легкое чувство голода (и в приемы пищи не переедаю).   

  Надежда К.

Я несказанно рада, сколько энергии, бодрости и комплиментов!!!    

Людмила О.

Настрой отличный. Мне все нравится! Кожа на теле, как после обертываний, приятно радует, вероятно , уходят объемы. На сладкое вообще не тянет.    

Валерия В.

Прочитайте каких успехов добились участницы программы похудения «Обжорная Диета». За 2 месяца общий результат группы по снижению веса — минус 69,7 кг!.. : )

«Оля, я за все время на правильном питании потеряла боле 9 кг веса. Йехууу! Самочувствие такое суперское, что не передать словами. Много интересного для себя открыла и в плане здоровья и питания. Девочки, наша группа самая лучшая, а капитана наша — молодец! : ) »

Марина М.

«У меня за два месяца минус 3,7 кг. Кожа подтянулась, разгладилась, объемы заметно уменьшились, гардероб пора менять.  Я, конечно, не очень активный участник, но это необходимо мне, я читаю все, что девочки пишут и мотаю на ус.

Спасибо, Оленька, мои результаты благодаря вам, девочки, вам тоже спасибо огромное, без ваших советов, рецептов и взаимопомощи было бы тяжелее!  

Диана С.

«Ну, у меня второй месяц, общая потеря веса 5 кг. Снизился биологический возраст на три года, энергии хоть отбавляй из постоянных плюсов. По фото результат, конечно, очень заметен!»

Ирина С.

Прочитайте отзывы. За 1 месяц программы общий результат участниц мастер-группы — минус 44,3 кг!.. Поздравляю! : )

«За этот месяц у меня -5,5 кг!!! И это СУПЕР!!! Особенно, если учитывать все стрессы и переезд в этом месяце. График питания вошел у меня в привычку и организм сам уже требует питания каждые 4 часа и это тоже замечательно.

Я перестала «перехватывать» каждый раз, как подхожу к холодильнику, и даже в гостях, где стол ломится от угощений, я научилась избирательно подходить к еде. У меня замено уменьшился целлюлит.

Моя цель на следующий месяц -10 кг. Мне наконец-то доделали кухню, и я теперь перехожу на нормальные приготовленные блюда, и моя еда перестанет напоминать перекусы. И я смогу перепробовать все замечательные рецепты, которые выкладываются в нашей группе!!!

Девочки, всем огромное спасибо просто за то, что вы такие замечательные и все собрались в этой группе!!! Олечка, тебе отдельное и огромное спасибо за все, что ты делаешь для нас и меня, в частности. Я очень благодарная судьбе за то, что она свела меня с тобой!!!»

Ольга З.

«Начала с 72, на сегодня -4,4. Надеюсь, на втором месяце  процесс будет идти так же или быстрее. Анализы на холестерин порадовали. Очень благодарна, Оля, тебе за поддержку.»

Ирина С.

Отзыв участницы программы похудения «Обжорная Диета»

Сегодня познакомлю вас с замечательной, искренней и очень жизнерадостоной девушкой — Ириной. Посмотрите ее историю успеха. Давайте вместе с ней разделим ее радость!!!

За три неполных месяца Ира значительно повеселела, улучшила здоровье и одновременно похудела на 12кг. И это все без каких-либо таблеток,  регулярных физических нагрузок, жестких диет, разгрузочных дней или голодовок. Представляете?

Прочитайте отзывы участников  семинара «Как похудеть лежа на диване» в клубе предпринимателей.

Всего за два часа Ольга простым языком объясняла настоящие причины набора веса, способы восстановления обмена веществ и как предотвратить преждевременное старение организма.

Алексей И.

«Семинар очень понравился, информация доступная, понятная. Осталось заставить себя придерживаться всех рекомендаций. Спасибо!».

                                                                                                      Наталья Б.

 «Полезно не только для похудения, но и для поддержки здоровья. Новое – информация о правильном употреблении воды и белков, жиров, углеводов. Хотела бы еще посетить семинары  о здоровом питании».

Часто во время индивидуальной консультации  я слышу от своих клиентов:  «Хожу в спортзал три раза в неделю, а вес  стоит. Результата нет…  Что не так?»

Если  вы решили взяться серьезно за свою фигуру с помощью фитнеса, ответьте себе на несколько вопросов:

— Изменила ли я привычки питания?

Т.е. если вы решили заняться спортом для снижения веса и поддержания формы, то также нужно изменить и питание.  Зачем?..

Очень частая ошибка в том, что после физических нагрузок в спортзале многие себя  чувствуют себя такими «умницами»,  что могут позволить себе хорошо поесть...

 Лето не за горами. Для многих представительниц прекрасного пола встает вопрос как похудеть быстро и эффективно. Перепробовав большое количество разных диет, не добившись желаемого результата, они забрасывают занятия спортом и «заедают» стресс.

Известный специалист по здоровому питанию — Ольга Деккер считает, что необязательно морить себя голодом и изнурять фитнесом. Есть можно все. Главное – делать это правильно.  

Меня часто спрашивают: Почему один ваш семинар называется «Как похудеть лежа на диване?» Причем здесь диван? Неужели вам не стыдно, так обманывать людей? Это некрасиво! и т.д.

Самое интересное, что это правда! : )

Действительно некоторые мои семинары называются: «Как Похудеть Лежа На Диване?»

Но!.. Это название придумано не для того, чтобы вас заманить и продать вам то,  что вам не нужно! Нет, нет, нет!.. 

Просто есть один человек — Илья,  который действительно похудел за 3 месяца, практически не вставая с кровати...

Как же это было? Как Илья смог похудеть лежа на диване?

Посмотрите отзывы:

«Я очень рада, что посетила этот семинар. Для себя узнала очень много. Считаю себя ленивой немного, т.е. в спортзал не загонишь. А следить за питанием не так уж и сложно, тем более грядут такие перемены в лучшую сторону — красота и здоровье.

Оля объясняет все очень доступно, все понятно. Очень понравилось! Настрой такой, что горы хочется свернуть (в плане похудения). И однозначно с сегодняшнего дня — правильное питание!!! Спасибо огромное! "  

Евгения Р.

Еще отзывы: