Привет! Я – Ольга Деккер : )
Мой блог создан специально для милых дам и прелестных мам. Для того, чтобы помочь женщинам с детьми прекрасно выглядеть, быть здоровыми, лёгкими и энергичными! : )
Коротенько об авторе
Официальная часть знакомства : )
Я – Ольга Деккер — ведущий специалист по оздоровительному питанию Negoloday.Ru, автор уникальной программы похудения «Обжорная Диета» и эксперт Первого канала российского телевидения.
А также — сертифицированный нутрициолог, член Национального общества диетологов и член Европейской ассоциации по изучению ожирения.
Неофициальная часть : )
А ещё я — мама! У меня есть сыновья — очаровательные и озорные двойняшки Семён и Егор! : )
Подробнее о себе я рассказала здесь…
Чему посвящён этот блог?
Здесь у меня три главные темы: правильное питание, женское здоровье и воспитание детей.
Хотите стать стройной и здоровой, забыть о комплексах и вспомнить о том, что такое восхищённые взгляды? Тогда вам сюда! : )
Особенно если изматывающие тренировки и мучительные голодовки вас не привлекают. Ведь чтобы стать стройной, гибкой и лёгкой, не нужно голодать или вечно жевать морковку с капустой! : )
Диетические рецепты
Я считаю, что можно и нужно спокойно, вкусно, с удовольствием есть 4 раза в день! : )
Как готовить полезные, аппетитные и простые блюда, вы узнаете в рубрике «Диетические рецепты»
Полезные советы
Мечтаете избавиться от лишнего веса и поразить окружающих своим преображением? Милости прошу! : )
Вас ждёт рубрика «Полезные Советы» , где собрано всё самое важное для мечтающих похудеть эффективно и без вреда для здоровья.
Все рекомендации я проверила лично на себе, своих родственниках, знакомых и клиентах. Никаких фантазий! Только практика, только испытанные средства! : )
О детях
Воспитание детей для вас не пустой звук? Согласитесь, масса вопросов возникает, когда растишь ребёнка!
Хочется узнать, как справляются со сложностями другие родители. Или самим поделиться опытом – вдруг кому-то пригодится? : )
Поэтому, мамочки, жду ваши вопросы и комментарии к моим размышлениям о детях – в рубрике «О детях».
Обжорная диета
Теперь о моей особой гордости — программе похудения «Обжорная диета». Это — воплощение извечной женской мечты «Что бы такое съесть, чтобы похудеть». : )
Что такое «Обжорная диета»? Читайте здесь…
Результаты и отзывы
Эта программа существует уже больше 5-х лет. И поэтому успешных результатов накопилось уже очень много : )
Участники – те, кто похудел с её помощью – делятся своими достижениями в рубрике «Результаты и отзывы». Почитайте, мы очень гордимся нашими успехами! : )
Индивидуальная программа питания на неделю
Нет времени ждать? Хотите начать худеть как можно скорее? Готовы работать самостоятельно?
Тогда я могу составить индивидуальный план питания лично для вас на месяц. Цена 15 000 руб. Заявку можете оставить здесь…