Как похудеть и не голодать

Блог Ольги Деккер

О правильном питании...

Чтобы нравиться себе, красиво одеваться
и всегда быть здоровой!..

открыть меню
поиск по блогу

12 лишних кг – и отражение в зеркале просто бесит, смотреть на себя не могу...

Знаете, а я ведь как никто другой понимаю Вас...

И все мои советы и рекомендации – это не только профессиональное. Это – в том числе и личное, из моего собственного опыта…

Ольга Деккер

Я понимаю, как грустно приходить в магазин, любоваться на красивые обтягивающие джинсики и осознавать – эта одежда не для меня…

Понимаю, как портится настроение, когда видишь свои складочки на животе и на боках в зеркале…

Понимаю, как трудно бывает взять себя в руки и начать заниматься собой, возвращать былую стройность и привлекательность!

 

Ведь я сама лично прошла через всё это…

Как это было? Летом 2014 года я родила близнецов. За время беременности набрала немного лишнего веса... В период грудного вскармливания – еще немного… И так, не успев даже осознать, что происходит, перестала «влезать» в привычные джинсы и блузочки!

Конечно, я не ограничивала себя в питании – ведь близнецы требуют в два раза больше, чем один ребенок. В результате набрала 12 лишних килограммов! 🙁

Представляете, после родов и грудного вскармливания я выглядела как будто опять беременная: огромная грудь, выпяченный живот…

Про бедра я вообще молчу. Свои джинсы я даже не смогла натянуть на попу, не то чтобы застегнуть! Я реально зимой ходила в горнолыжных штанах с открытой ширинкой, прикрытой свитером… 🙁

Конечно, я все надеялась, что это просто матка перерастянута. Что очень скоро она сократится, и живот вернется в прежнюю форму… но почему-то этого не происходило!

Посмотрите видео. Оно смешное только мужчину в центре немного жалко. Ведь, у него совсем мало сил и здоровья. Он даже все проспал... 🙁

 

Наконец, терпение мое лопнуло!

Зимой 2015 года я нашла единомышленников и собрала мастер-группу. В первые три месяца потеряла 7 кг. Очень обрадовалась результату – ведь до идеала оставалось скинуть всего 5 кг! Вдохновленная, я решила продолжать и сразу же собрала следующую группу на программу похудения… – но тут я совершила ошибку...

С остальными-то участницами, которые работали в группе, все было хорошо: они худели, молодели, радовались… Начинали постепенно покупать новую одежду для стройняшек…

Находили поклонников или заново влюбляли в себя мужа… Становились легкими во всех смыслах, бодрыми и энергичными… Отзывы посмотрите здесь >>>>

 

Но вот сама я немного поленилась:

Не взяла себе в этот раз напарника, поэтому никому и не отчитывалась... Поэтому сама и отступала от своей же программы...

Вы сами знаете, что себе любимой можно многое простить, правда? Словом – результата я практически не получила. Обидно, конечно, но такова правда.

 

Итак, похудеть после родов мне надо было на целых 12 кг.

Первые 3 месяца я не ленилась – и всё делала по программе мастер-группы. Результат – минус 7 кг. Я очень, очень обрадовалась! И…

Слегка расслабилась. Результат за следующие 3 месяца – ноль. Нет, точнее только время потеряла и расстроилась немного...

Ответьте откровенно: Вы попадали когда-нибудь в похожую ситуацию? И что же Вы делали? 

И еще напишите в комментариях: Как Вы думаете, что же произошло дальше в моей истории?.. Удалось ли мне похудеть еще на 5 кг этим летом? 

Продолжение этой истории здесь... 

Здоровья Вам и Вашем близким,  Ольга Деккер.

P.S. Я знаю, что в группе похудеть легче. Вместе проще и интереснее! 🙂

  • Во-первых – ответственность перед напарником, перед группой.
  • Во-вторых – ежедневные отчеты  не дают расслабиться, простить себе лишнее или вредное.
  • В-третьих – это радость за успехи напарника и всей команды!

Скоро начинает работать новая мастер-группа «Обжорная диета» – худеем без голода и фитнеса! Приглашаю Вас присоединиться к нашей веселой и жизнерадостной команде! 

Вы хотите больше нравиться мужчинам и в первую очередь себе? Хотите  часто слышать комплименты от мужчин и  поражать знакомых своими преображениями? 

Докажите самой себе, что Вы можете!  Регистрируйтесь сегодня >>>

 

Подпишитесь на мою рассылку! Вас ждут секреты похудения и рецепты вкусных диетических блюд :)

subscribe